Психотерапия и коучинг - вместе и порознь

выбор
photo-by-greg-jeanneau-on-unsplash

У коучингового подхода и у психотерапии одна направленность и цель —  улучшить качество жизни. И хотя эти два помогающих потока берут начало в одной купели блага человечества, направлены они на решение разных задач.

Я вижу задачей коучинга — стимулировать самообучение, раскрыть спящий потенциал и привести в действие мотивацию. Слышите глагольный ритм — «стимулировать», «раскрыть», «привести в действие» — да, коучинг — это драйв, ритм и техника, и мы вырабатываем решение за несколько встреч.

Задачи же психотерапии решены, когда человек преодолевает страхи, запреты, ограничения и становится самим собой. Тогда он перестает отказываться от себя и наполняет жизнь, исходя из личных смыслов, осознав собственные чувства, достигает стойкости в обращении с собой и другими. И это про неопределенное время, путешествие к себе с картой нарисованной водными чернилами, не знаешь когда научишься ее читать, называть увиденное и присваивать. И таймер тут — душа и сердце.

Да, я практикую интаграционный подход, когда объединяю коучинг и психотерапию — но это уникально и в контексте. Я могу применять упражнения из коучинга в психотерапии, но не считаю возможным в коучинге идти в психотерапию. Как специалист, я могу предложить, отразить свое видение и подвесить вопросы, показать возможные векторы дальнейшей работы, — куда идти выбирает человек, а я работаю дальше по запросу. 

В коучинге не действует дорогой мне слоган из психотерапии: «Там, где начинаются техники — заканчивается мастерство», здесь применяем техники, упражнения, планируем. двигаемся, генерим и штурмуем. В психотерапии можем провести час в тишине — наблюдая как из пары слов и отраженных взглядов выбираются из-под временной ветоши чувства.

Коучинг о результате, 
Психотерапия — процесс.

В коучинге работаем на цель,
В психотерапии — для отношений, встречи с собой и другим.

Коучинг про озарение, высокую частоту энергий и действие,
Психотерапия — неспешность, выбор и паузы.

Коучинг о планировании,
Психотерапия — чистое поле потенциальности.

Коучинг про разум,
Психотерапия — чувства.

Коучинг о тренировках, усилии и напоре,
Психотерапия — бережность.

Коучинг про вызов, баланс фрустрации и поддержки,
Психотерапия — следование, сопровождение и помощь. 

Коучинг это квикстеп,
Психотерапия — танго.

Коучинг это билет туда-обратно на экспрессе,
Психотерапия — транзит со скоростью, когда можно выйти и набрать полевых колокольчиков. 

Коучинг это Маяковский,
Психотерапия — Гумилев.

И коучинг и психотерапия — практика и проживание,
коучинг и психотерапия — глубина и филигранность,
коучинг и психотерапия — направления одного искусства Быть живым.

Добавить комментарий