выгорание

Сегодня обсуждаем профилактику эмоционального выгорания и поиск ресурсов.

Мир хочет, чтобы вы трудились и жертвовали собой, чтобы сделать счастливыми окружающих. Но ваш организм от этого многое теряет.

Весна началась и самое время пополнять силы и ресурсы после зимнего времени, которое даже зимой назвать сложно.

Первым шагом к тому чтобы научиться управлять стрессом может стать признание нашего участия в формировании стрессовых реакций.

Вчера мы задумались о внешних и внутренних стрессорах и выяснили что не всегда способны влиять на внешние факторы, но внутренние реакции эмоциональные и физические мы способны поместить в фокус внимания и помочь себе справиться

Сегодня был такой день как я люблю — насыщенный событиями, эмоциями, знакомствами, разговорами после, обменом визитками и заметками на новые встречи.

Турбулентность переносимости неизвестности
Пожалуй, может раскрасить лишь благодарность
За то что живы, в тонусе
Движемся вперёд на полных парах.

Наша жизнь полна мечтами, планами, событиями и поступками. Достигаем цели, выдыхаем и беремся за покорение новых вершин. И так вновь и вновь в гонке за успехом и результатами.

"Мне важно сейчас все правильно просчитать чтобы в будущем у меня было все хорошо. Если я неправильно выйду замуж, то придётся разводиться. Если я не так выберу работу, то потом могу остаться без денег. Если ..."