Сильный вопрос - Как я сейчас себе помогаю

curly art

Если задавать себе этот вопрос почаще, то получается лучше слышать и чутче чувствовать себя. Знаете, будто такой перекидной мостик от внешнего мира к себе.

Например, залипаю в сериале до ночи, а завтра насыщенный день. Спрашиваю себя в моменте: Как я прямо сейчас себе помогаю быть завтра бодрой? Ответ очевиден. Ещё немного туплю в экран и баиньки. На утро я легко просыпаюсь и благодарна себе за то что себя поддержала вчера.

Такая регулярная практика как целительный бальзам на душу - расцветает доверие и принятие себя, лучше слышишь настоящие желания и обнимаешь себя как любимого верного друга.

А если ещё добавить любящий, ласковый, принимающий взгляд, которым обводим себя изнутри, то сердце согревается и наполняется признанием и благодарностью за то что у меня есть я и я такая.

Сейчас я помогаю себе войти в день тем, что после утренней прогулки пью ароматный кофе с корицей, любуюсь на облака, сидя на подоконнике и общаюсь с вами.

Добавить комментарий