консультация психолога

Ощущение собственной беспечности
Нам так же незнакомомо как
Нелюбимые в детстве игрушки.
Такие деловитые и умудренные,
С суровыми лицами глядим
Наполеонами вперед.
В дымящиеся дали,

Абрахам Маслоу, один из основателей гуманистической психологии,  высказывал сожаление, что в учебники по психологии не включаются главы, посвящённые пустому времяпровождению.

То я в храме, то я в яме,
То в полете, то в болоте,
То гуляю в ресторане,
То сгибаюсь в рог бараний.

Вадим Шефнер

Внутренняя сила - как мощный, яркий прожектор - если светить им прямо в глаза, то можно и ослепнуть, растеряться и усомниться в его пользе. А если бережно светить - то я раскрываюсь и мир игривым мячиком прыгает мне в руки.

Проснуться и поговорить с Тобой —
И это всё, что каждым утром надо,
Чтоб не закрыла слов и дел громада
Полоски неба бледно-голубой;

Для чего нужен сон? Почему мы спим лежа? Как и что может помочь спать качественно и восстанавливаться? Что нужно чтобы выспаться и вставать полным энергии?